Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
Вам необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост и вес задаёте самостоятельно.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
Илья
ДВФУ
Были некоторые замечания по поводу уникальности текста, но потом всё было исправлено.
Ксения
НИУ МЭИ
работа выполнена быстро и в полном объеме, с учетом всех требований. большое спасибо.
Анастасия
СГУПСЕ
Спасибо за работу, преподаватель принял без проблем. Качественно, выполнено согласно моим ...
Эльвира
РЭУ им. Плеханова
Спасибо большое! Ирина - грамотный и терпеливый исполнитель. Работа оценена на отлично!