“Экспериментальное самонаблюдение”
Цель: оценить эффект физической нагрузки на концентрацию внимания
Ознакомьтесь с тестом на внимание “Таблица Шульте”, перейдя по ссылке. Пройдите тест 2 раза: до и после 10 минут легкой зарядки.
Зафиксируйте:
? Время выполнения теста.
? Количество ошибок.
№ попытки
Время выполнения
Количество ошибок
1. До зарядки
2. После зарядки
Ответьте на вопрос:
1. Опишите, как изменилось Ваше общее самочувствие после физической нагрузки (бодрость, усталость, напряжение).
2. Чувствовали ли Вы разницу в уровне мотивации или сосредоточенности во время прохождения теста после зарядки?
3. Прохождение теста после нагрузки давалось легче или сложнее? Предположите почему.
4. Как долго, по Вашим ощущениям, сохранялся эффект улучшения/ухудшения концентрации после нагрузки? Опишите ситуации.
5. Как Вы могли бы использовать полученные данные для оптимизации своего рабочего/учебного графика?
Подведите итог, ответив на следующие вопросы:
1. Объясните, как физическая активность влияет на кровоснабжение мозга и когнитивные функции
2. Список какой литературы (авторы, исследования, учебники, книги и т.д.) позволит углубиться в теорию психофизиологии внимания и памяти и изучить связь физической активности и состояния когнитивных функций?
Наталья
МУ им.Витте
работа выполнена досрочно, спасибо большое за качественно выполненные задания)
Егор
ДВГУПС
Все быстро, оформлено просто идеально. Советую вам Елену как классного специалиста.
Мария
Веип
Спасибо огромное, все хорошо и вовремя, без замечаний на 95 баллов сдала
Лара
Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича
Уже второй год работаю с Юлией, опыт только положительный. Всегда высококачественные работ...